プールへ 22:03

フハハ。平日プールはひさしぶり。クロール：1.5km。ずいぶん行ってないからフォームが崩れてて、いやフォームを維持できる筋力がなくてガボガボ。これじゃダメだと、昔、教えてもらった動きを確認しながらゆっくり泳ぐ。平日、自分の時間が持てるのはいいですね。